Coaching er en målrettet og handlingsorientert prosess der du utforsker og finner løsninger på en eller flere problemstillinger. Med coaching får du støtte til å finne egne ressurser, slik at du når dine mål. Ved hjelp av relevante spørsmål støtter coachen deg i å finne ut:
- Hva du vil og hvor du vil
- Hva som hindrer deg
- Hvordan du skal overkomme hindrene
Faglig forankring
Coaching er faglig forankret i psykologi, filosofi, nevrolingvistisk programmering og gestaltterapi. Alle våre coacher har lang erfaring og god utdanning, og er sertifisert fra Norge eller England.
Hvem passer coaching for?
Helsecoaching passer for alle som ønsker personlig støtte og hjelp til å mestre utfordringer knyttet til helse og livsstil. Ved å ha en profesjonell sparrings- og samtalepartner blir det enklere å se valgene og mulighetene som foreligger, og å gjøre endringene som skal til for å oppnå det du ønsker. Derfor passer coaching like godt på den private – som på den profesjonelle arenaen.
Hva kan du oppnå med coaching?
Coaching kan bidra til å klargjøre motivasjon og vilje. Det kan også bidra til å avklare nåværende ståsted og ønsket retning og nødvendige skritt for å oppnå forandring. Coaching kan hjelpe til med å forstå og forholde seg til egen helsetilstand og mestre smerte og behandling. Coaching handler om å utvikle potensiale, se muligheter, flytte grenser, bevisstgjøre, ansvarliggjøre og hente ut det beste ved å velge konkrete mål og handlingsplaner.
Eksemper:
- Sunnere livsstil – bedre helse
- Vektnedgang – vektbalanse
- Motivasjon og arbeidslyst, nærvær og trivsel
- Redusert sykefravær – med raskere jobbretur
- Mestre smerte og sykdom
- God selvfølelse – økt trygghet
- Bedre resultater på ulike arenaer; i idrett, på jobb, ved fysikalsk behandling m.m
Coaching og fysikalskmedisinsk behandling
I opptreningen – eller behandlingen av en muskeleller skjelettlidelse kan coaching ha gunstig effekt på mestring av smerte og fysiske tilstand, gi motivasjon for videre rehabilitering eller sette mål for treningen. Redsel for smerte eller forverring er av og til et hinder for å komme videre. Da kan coaching være et fint tillegg til den fysikalskmedisinske behandlingen.
Coaching og Lightning Process/LP:
Coaching ved Hjelp24 NIMI er også en fin mulighet for de som lurer på om de kan være aktuelle for Lightning Process-kursene våre, eller som ønsker ytterligere veiledning, hjelp og støtte etter LP-kurset. Se egen info om vårt introkurs til LP, og om selve LP-kurset.
Praktiske opplysninger
- En coachingprosess omfatter flere samtaler over en avtalt periode, 60 minutter per gang.
- Ofte er det nok med 3-5 ganger for å oppnå positiv, merkbar forandring.
- Timebestilling på tlf 815 17 090
