Søk
Du er her:
- HMS
- Livsstil og helse
- Livsstil og helse - Hva kan vi hjelpe med?
- Stressmestringskurs
Stressmestringskurs
Press er en nødvendig drivkraft i våre liv – en forutsetning for livskvalitet og helse. I perioder kan det bli for mye, og det kan lede til negativt stress til skade for oss selv og våre omgivelser. - Når blir stress negativt? - Hva gjør vi da?
Når
- Bedriften ønsker å bevisstgjøre de ansatte til å ta ansvar for egen helse
- Bedriften vil skape positiv forandring hos sine ansatte gjennom økt kunnskap om stress
- Bedriften vil øke effektiviteten
- Du vil redusere ditt stressnivå
- Du vil vite når press blir stress
- Du vil vite hvordan stress påvirker helsen din
- Du vil vite mer om signaler på stress
- Du vil lære smarte tips og kloke grep
- Du vil balansere hverdagen på en annen måte
Hvordan
- Tre timers seminar med tema om balanse i hverdagen
- Du gjennomfører stressreduserende øvelser
- Du blir bevisst på at stressmestring er å ta ansvar for eget liv og helse
- Du får økt innsikt i hva som må til for å redusere ditt stress
- Vi reduserer ditt spenningsnivå
Hvor
- Seminaret gjennomføres på bedriften eller i annet egnet lokale
