Tilbudet finnes som dagtilbud på NIMI Ullevaal og som inneliggende opphold på NIMI Ringerike.
Vi har også privat dagtilbud, les mer her
Varighet
-
Totalt strekker rehabiliteringsforløpet seg på inntil tre år. - Første opphold i forløpet, grunnoppholdet, varer i 10 uker (uke 1-10).
- Oppholdet etterfølges av en hjemmetreningsperiode på 13 uker (uke 11-23) hvor du får tilbud om ukentlig mailoppfølging.
- Deretter innkalles du til et én-ukes obligatorisk oppfølgingsopphold (uke 24)., som er en del av behandlingspakken du takker ja til.
- Ut over dette disponerer man i tillegg inntil tre separate oppfølgingsuker isom benyttes innen de neste 2,5 årene. Disse ukene er ikke obligatoriske, men gir deg mulighet til oppfølging.
En normal «arbeidsuke» går fra 08.30–15.00 mandag til fredag
Timeplan vil vanligvis bestå av to økter fysisk aktivitet og en time undervisning daglig. Det er stor variasjon i treningsprogrammet med ulike inne- og uteaktiviteter. Oppmøte til alle taktiviteter er obligatorisk.
Et team bestående av idrettspedagoger, fysioterapeut, klinisk ernæringsfysiolog, psykologer og lege følger deg gjennom hele behandlingsperioden. Alle har en innkomst- og utskrivningssamtale med legen.
Motivasjon for forandring
I løpet av oppholdet vil du lære mye om fysisk aktivitet og kosthold, og antakelig utfordres på egne grenser. Det er derfor viktig at du er motivert for endring og er villig til å prøve nye og ukjente aktiviteter og smaker.
Ansvarlig lege NIMI Ringerike: Sverre Mæhlum, Dr med. og spesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering.
Ansvarlig lege NIMI Ullevaal: Håkon Moksnes, spesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering.
Vi holder til på Helgelandsmoen som ligger 45 km fra Oslo like sør for Hønefoss. Området ligger langs Storelven, rett ved utløpet til Tyrifjorden. Flotte omgivelser med gode muligheter for variert fysisk aktivitet ute og inne hele året. Senterets kjerneområde består av tre bygninger rundt et hyggelig tun med asfalterte gangveier som er oppvarmet på vinterstid.
